Cours de Pilates sur tapis

Cours collectifs animés par une kinésithérapeute spécialisée en rééducation abdomino-pelvienne.
Inscriptions : info@equilibraine.be

Le Pilates, c’est quoi ?

Gymnastique douce qui renforce les muscles profonds (périnée, abdos, dos), améliore la posture, la souplesse, l’équilibre et la coordination. La méthode travaille la conscience du corps et de la respiration, avec un effet positif sur la concentration et le stress. Coaching personnalisé pour corriger vos mouvements tout au long du cours.

Horaires

• Mercredi 09h00 → 09h55
• Mercredi 10h00 → 10h55
• Mercredi 18h30 → 19h25
• Mercredi 19h30 → 20h25

Places limitées pour un encadrement optimal.

Tarifs

• Séance d’essai : 10€
• À la séance : 17€ (sous réserve de place, priorité aux abonnements)
• Abonnement P1 (03/09 → 15/10/2025) : 112€ (=16€/cours)
• Abonnement P2 (05/11 → 17/12/2025) : 112€ (=16€/cours)
• Quadrimestre complet P1+P2 (03/09 → 17/12/2025) : 210€ (=15€/cours)

Infos pratiques

Tout le matériel est fourni.

📆 Dates des cours 2025 :

• Septembre 3-10-17-24
• Octobre 1-8-15
• Novembre 5-12-19-26
• Décembre 3-10-17

Vous pouvez débuter les cours à tout moment de l’année ; les tarifs seront ajustés en conséquence.

✉️ Inscriptions : info@equilibraine.be