♦ PILATES sur tapis : Gymnastique douce permettant le renforcement des muscles profonds (périnée, abdos, dos), l’amélioration de la posture et de la souplesse ainsi que de l’équilibre et de la coordination.
Le cours est dispensé par une kinésithérapeute spécialisée en rééducation abdomino-pelvienne.
Cette méthode vise la conscience du corps et de la respiration tout en ayant un effet positif sur la concentration et le stress. Durant les cours, afin de pratiquer au mieux les différents exercices, vous aurez un coaching par une professionnelle afin de vous corriger de manière optimale.
À partir du 3 septembre 2025 :
→ le mercredi de 9h00 à 10h00 : COMPLET
→ le mercredi de 10h05 à 11h05
→ le mercredi de 18h30 à 19h30
️→ le mercredi de 19h30 à 20h30 : COMPLET
Informations pratiques:
3 formules de tarif :
– Séance essai : 10€
– Paiement à la séance : 17€ (sous réserve de place, la priorité est donnée aux abonnements)
– Abonnement:
- Inscription période 1 (P1) —> du 3/09 au 15/10/2025 : 112€ (=16€/cours)
- Inscription période 2 (P2) —> du 5/11 au 17/12/2025 : 112€ (=16€/cours)
- Inscription pour les 2 périodes —> du 3/09 au 17/12/2025 soit le quadrimestre complet (P1+P2) : 210€ (=15€/cours)
Date des cours 2025
Septembre 2025 : 3-10-17-24
Octobre 2025 : 1-8-15
Novembre 2025 : 5-12-19-26
Décembre 2025 : 3-10-17
Tout le matériel est fourni.
✉️ Inscriptions : info@equilibraine.be
✅ Afin de pouvoir vous guider et vous corriger au mieux, les places sont limitées à maximum 8 élèves!
♦ FLUID YOGA : approche exploratoire, sensorielle et imagée du mouvement et de la posture qui nous amène à la découverte de nous-mêmes, de nos ressources et nous permet de retrouver une meilleure harmonie corps – mental- émotions.
À partir du 15 septembre 2025 :
→ le lundi de 9h00 à 10h15
️→ le lundi de 10h30 à 11h45
Informations pratiques:
Tarifs:
A la séance : 17€/séance
Abonnement trimestriel : 15€/séance
Tout le matériel est fourni.
✉️ Inscriptions : Anne Sophie Anciaux 0476/07.27.90 ou asanciaux@gmail.com
Pour en savoir plus : www.asanciaux.com
✅ Afin de pouvoir vous guider et vous corriger au mieux, les places sont limitées à maximum 8 élèves!
