COURS COLLECTIFS

 !! COURS SUSPENDUS JUSQU’A NOUVEL ORDRE EN RAISON DE LA PANDEMIE DE CORONAVIRUS !!

Cours collectifs (max 6 personnes/cours) donnés par une kinésithérapeute spécialisée en rééducation abdomino-pelvienne.

♦ PILATES / Gym bien-être  

Gymnastique douce permettant le renforcement des muscles profonds (périnée, abdos, dos), l’amélioration de la posture et de la souplesse ainsi que de l’équilibre et de la coordination.
Cette méthode vise la conscience du corps et de la respiration tout en ayant un effet positif sur la concentration et le stress!

→ Mardi 18h – 19h
(Durée du cours : 1h)

♦ FITBALL (méthode APOR – De Gasquet)

Cours de renforcement profond de la sangle abdominale, des cuisses, des fessiers et du dos tout en protégeant votre périnée!

Un cours ludique grâce à l’utilisation d’un gros ballon (fitball) pour réaliser les postures de gainages. Celui-ci préviendra / rééquilibrera les tensions du dos, vous aidera à avoir une meilleure posture et  à adopter de bons réflexes au quotidien.

Durant les cours, afin de pratiquer au mieux les différents exercices, vous aurez un coaching par une professionnelle afin de vous corriger de manière optimale et de répondre à vos objectifs. 

Venez, dans une ambiance chaleureuse, faire votre sport en petit groupe, vous retrouver 1h par semaine, tonifier votre corps et affiner votre silhouette.

→ Mardi 19h – 20h
(Durée du cours : 1h)

Calendrier et tarifs :
♦ Cours d’essai = 5€ par cours
♦ Module 1  :  cours d’une heure par semaine = €
♦ Module  :  cours = €

Si inscription au module 1 et 2  =  (au lieu de €)

10% de réduction supplémentaire si inscription aux 2 cours.

Tout le matériel est inclus.

NB : pas de cours

Conditions générales:

  • Tous les prix s’entendent par personne et TTC.

  • L’abonnement est nominatif et ne peut-être cédé

  • Si j’étais dans l’impossibilité d’assurer un cours (maladie, accident) : il serait replacé à une date ultérieure ou, à défaut, vous serait remboursé.

Remboursements:

  • Il peut éventuellement être possible, en cas de maladie ou accident, et sur présentation d’un certificat médical de minimum 4 semaines, d’obtenir une désinscription accompagnée d’un remboursement, sous certaines conditions:

    • Si la désinscription intervient avant le début du module, vous pourrez obtenir un remboursement complet.

    • En cours de module, il ne peut vous être remboursé que la moitié de la valeur des cours restants.

    • Chaque demande doit être adressée par mail et fera l’objet d’une attention et d’une analyse particulières.

Récupérations:

  • L’abonnement au cours n’est pas une carte de 10 cours mais bien une inscription pour participer au cours selon un horaire spécifique sur une période qui comprend un certain nombre de cours, dont les dates sont définies. Il n’est actuellement pas possible de garantir systématiquement la possibilité de récupérer un cours; toutefois j’essaierai de faire au mieux, dans la mesure du possible, pour me montrer flexible dans l’intérêt de chacun afin qu’il soit parfois possible de récupérer un cours une seule fois dans le module.

    • En pratique: si quelqu’un me signale qu’il sera absent, je sais alors qu’une place est libre et je peux la proposer à quelqu’un qui souhaite récupérer. D’où l’intérêt de me prévenir lorsque l’on ne peut pas venir! Songez-y; si vous ne me prévenez pas de votre absence (au minimum 24H à l’avance), il ne vous sera de toute manière pas possible de récupérer.

    • Dès lors que les cours sont complets, cela limite évidemment les possibilités de récupération.

Infos et inscriptions  : info@equilibraine.be
Attention, les horaires sont susceptibles d’être modifiés en début d’année ou avoir des nouvelles plages horaires en fonction des demandes.  Merci de votre compréhension.