Cours d’une heure donné par une kinésithérapeute spécialisée en rééducation abdomino-pelvienne.
♦ PILATES
Gymnastique douce permettant le renforcement des muscles profonds (périnée, abdos, dos), l’amélioration de la posture et de la souplesse ainsi que de l’équilibre et de la coordination.
Cette méthode vise la conscience du corps et de la respiration tout en ayant un effet positif sur la concentration et le stress.
Durant les cours, afin de pratiquer au mieux les différents exercices, vous aurez un coaching par une professionnelle afin de vous corriger de manière optimale.
Informations pratiques :
Inscriptions : info@equilibraine.be